けん玉レクリエーション 令和6年10月3日(木)
2024年10月21日
本日は、レクリエーションの時間にけん玉レクリエーションを行いました。
講師として日本けん玉協会 富山支部長 寺西さんと富山支部会員 加藤さんにお越しいただきました。
加藤さんは、けん玉道四段の名人、どんな技を見せていただけるのか楽しみです!
けん玉と言えば、「昔懐かしいおもちゃ」というイメージがあるかもしれませんが、運動不足やストレス解消、集中力UPの効果も期待でき、
有酸素運動と同等の効果があることから「健康けん玉」として介護予防やリハビリの1つとしても取り入れられているそうです。
まずはけん玉の名称・持ち方を教わります。
続いては「けん玉積み木」
けん軸を横にして玉を乗せることができる所が6カ所あります。
「そんなにあるかね~」と言いながらも皆さん集中して取り組んでおられます。
玉の上に乗る所も3カ所あります。真剣な顔つきで取り組まれていますが、
積み木が完成すると「できたできた!」と満面の笑顔で教えてくださいました。
続いて「もしもしかめよ」の歌に合わせて皿の上に乗せた玉を浮かせて反対の手でキャッチします。
膝を使うのがポイントとのことで、出来る方は立って行います。
最後に加藤さんが、得意技の「1回転飛行機」・「うぐいす」・「1回転灯台」を披露してくださいました。大勢が見守る中、大技を成功させた加藤さんの集中力にも感動、フロアは大歓声に包まれけん玉レクリエーションは終了しました。
楽しい時間はあっという間に終わってしまいましたが、改めて「けん玉」の面白さに気付かされました。
ご自宅にけん玉がある方はけん玉体操を始めてみてはいかがでしょうか?
寺西さん、加藤さん、ありがとうございました。